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Body Alignment

뱁티스트 요가, 하타요가, 포레스트 요가 수련을 통해 바른 몸과 바른 마음으로 변화하게끔 도와 드립니다.

Mind Alignment

세상에 좋은 에너지를 나눔하기 위해 요가인의 기부모임 [우리훔&요가]와 [우리 글로벌 말라]를 진행하고 있습니다.

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요가 수련 및 나눔 실천에 관심있으신 분께서는 전화 및 이메일로 문의해 주시면 감사하겠습니다.

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우리요가는...

우리요가에서는 Baptiste Yoga를 기반으로 도전적인 파워 요가, 전통 요가 스타일의 Hatha Yoga, 치유 요가로 잘 알려진 Forrest Yoga가 난이도 별로 진행되어 입문자와 숙련자 모두를 만족 시켜주고 있으며, 주말에는 Baron Baptiste가 창안한 "Journey Into Power" 시퀀스와 한주훈 선생님의 Hatha Yoga “Free Style” Advenced Class가 진행되어 수련자들이 가능성으로 전진할 수 있게 도와 드리고 있습니다.

또한, Body Alignment Mind Alignment 바른 몸 바른 마음으로 세상에 좋은 에너지를 나눔하기 위해 [우리훔&요가]와 [우리 글로벌 말라]라는 요가인의 기부모임도 진행해 오고 있습니다.

요가 수련 및 나눔 실천에 관심있으신 분께서는 전화 및 이메일로 문의해 주시면 감사하겠습니다.

우리요가
info@WooriYoga.com 031-410-5512

PROGRAMS

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Body Alignment & Mind Alignment

프로그램 안내

우리요가에서 수련하고 있는 프로그램을 소개 드립니다.

Baptiste Yoga

배론 뱁티스트(Baron Baptiste)의 Power Vinyasa Yoga는 호흡과 동작을 연결해 물 흐르듯 아사나를 연결해 나가는 다이나믹한 스타일로 심폐 지구력 향상 및 집중력 향상에 탁월하며, 현대인에게 부족한 근력이 강화됩니다.
수련하는 동안 자신의 한계를 넘어 자신의 무한한 가능성으로 다가가는 멋진 경험을 하게 될 것입니다.
여러분은 여러분 자신의 자연스러움을 수련해야 하고 그것이 바로 뱁티스트 파워 빈야사가 지향하는 모든 것 입니다.
- Baron Baptiste -

Hatha Yoga

한주훈 선생님께서 전하고 계신 프리 스타일의 요가로 집중과 주시를 통한 의식적인 수련이 강조되며, 거친 호흡이 일지 않는 순수한 아사나를 기본으로 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 몸을 열어주어 정체되어 있는 에너지가 원활하게 흐를 수 있게 도와줍니다.
생활 패턴과 몸의 습관 등으로 인해 초래된 신체의 불균형을 바로 잡아줍니다.

Forrest Inspired

Ana Forrest에 의해 창시된 포레스트 요가는 긴 시간동안 유지하는 아사나를 통해 자신의 내면을 들여다보고 이를 깊은 호흡과 연결하여 억눌렸던 감정을 해방시켜 치유가 될 수 있도록 도와줍니다. 반복된 수련을 통해 길러진 신체적, 정신적 강인함은 매트를 벗어난 일상생활에서도 적용될 것입니다.
“요가를 통해 자신의 정신적 감정적 치유를 원한다면 자신의 신체 어떤 부위에 그 감정이 존재 하는지 찾아야 하며 그 곳으로 호흡을 가져올 수 있게 배워야 합니다.”
- Ana T Forrest -

GALLERY

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활동 사진과 동영상을 보실 수 있습니다.

"우리가 요가를 하면 몇 백년을 하나요?"

요가 수련에 진지하게 임하되 요가 수련에만 너무 심각하지 말기를...

요가 수련을 중요시하되 요가하는 사람을 먼저 중요시 하기를..

자기의 요가 분야에 자부심을 가지되 다른 요가 분야도 진심으로 보호하고 인정해 주기를...

그리고 사이좋게 지내세요

- 최우리 -

홈으로

우리훔 & 요가

매월 진행되는 [우리훔&요가]에서는 다양한 요가 스타일을 서로 경험해 볼 수 있는 자리를 마련해 다른 요가 스타일을 경험해 보는 시간을 갖고 함께 에너지 나누며 요가 수련 하는 동안 다른 요가 스타일을 존중하고 이해하는 시간을 갖습니다. 그로 인해 우리가 함께 성장하고 변화하는 요가인이 되기를 바랍니다.

한달에 한번!
매월 (넷째주) 토요일
PM 3시 ~ 5시

강사소개

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우리요가원의 강사진을 소개합니다.
더 좋은 에너지를 전해보려 합니다.^^

박미라(Bhagwan)

- Maru Yoga RYT 500 수료
- Baptiste Yoga - Workshop 수료 (in Hong Kong)
- Baptiste Yoga T.T.C 수료 (in New York)
- 사바트 요가 (청담동) 출강중
- 한주훈 선생님께 Hatha Yoga 수련중

Baron Baptiste 선생님의 Baptiste Yoga와 한주훈 선생님의 Hatha Yoga와의 만남은 제 인생에서 크나큰 축복입니다.

무한한 가능성으로 안내하는 Baptiste Yoga는 다이나믹하고 도전적인 아사나 수련시 두려움이라는 벽을 넘어 갈 수 있게끔 나 자신이 약한 존재가 아님을 깨닫게 해 주었습니다.

자신답게, 자신의 기질과 신체적인 조건에 맞게 수련하는 것을 강조하시는 한주훈 선생님의 Hatha Yoga는 집중과 주시를 통한 의식적인 수련으로 멈추어야 할때와 나아가야 할때를 알아차리게 도와 주었습니다.

스승님들께서 전해주신 그 가르침, 우리요가에서 최선을 다해 전하도록 노력하겠습니다.

장은주(Maria)

- 사단법인 요가지도자 과정 수료
- Power Vinyasa Yoga - Workshop 수료
- Baptiste Yoga 수련중 (Bhagwan 선생님)
- Hatha Yoga 수련중 (한주훈 선생님)

나의 요가수련은 오롯이 나 자신에게 집중 할 수 있는 시간이 좋아서 시작하게 되었습니다.

수련을 이어가면서 나 아닌 것들이 한 겹씩 벗겨지는 것 같은 느낌에 더 끌리게 되었고, 나를 둘러싼 몸과 마음에 대한 이해를 조금씩 넓혀 나갈 수 있었습니다. 특히 Baptiste Yoga 를 접한 뒤 한층 더 자유롭고, 강해지는 경험을 하였습니다.

틀에 얽메이지 않는 자유로운 움직임과 생각을 추구하는 수련을 이어나가고 있으며, 이러한 편안함 속에 바른 자세정렬과 현재에 머무르는 마음 챙김이 함께하는 수업을 만들어 나가고 싶습니다.

저의 수업을 통해 많은 분들과 함께 편안함과 자유로움을 나눴으면 합니다.

샨티~*

이보배

- Forrest Yoga(신희 지도자 과정) 수료
- Power Vinyasa Yoga - Workshop 수료
- Bhagwan 선생님께 Baptiste Yoga 수련중
- 스파리스 휘트니스(정왕동) 출강중

Forrest 요가를 수련하면서 안정적인 호흡을 통해 몸에 남아있는 감정들이 치유됨과 반복적인 수련을 통해 정신력이 강인해 짐을 경험했습니다.

제가 경험했던 치유와 성장을 함께 할 수 있기를 바랍니다.

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자유게시판

  • 2018.04.05 / 우리요가
    차투랑가 단다사나 file

    빈야사에서 빠짐없이 등장하는 차투랑가 단다사나 어제 저녁 쉽지 않은 이 아사나를 이해하는 시간을 갖었는데... 체형적인 문제로 두분 모두 기절할 듯 힘들어 하시다. 결국에는 두분다 감을 잡으셨다지요^^ 짝~ 짝...

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  • 2018.03.07 / 우리요가
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    따듯한 곳에 있다가 도착한 곳 임에도 김포공항에서 전해준 기운이 유독 따듯했던 3월 5일 더 좋은 에너지 가득한 우리요가에 도착해 혹독한 추위에 굴하지 않고 씩씩하게 자라준 화초들에게 감사의 인사를 전했답니...

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  • 2018.02.01 / 근육아늘어나보자
    한달 간의 워크숍을 마무리하며~~ file

      한달 간의 BE PRESENT 워크숍 마지막 날~   워크숍 마지막 수련을 마치고 사뭇 진지하게 다과를 준비하는 우리님들~~^^      한달 간의 하타워크숍을 통해 우리님들과 더 연결되고 성장할 수 있어서 정말 뜻깊었던 ...

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채식식당 소개

  • 2017.11.14 / 우리요가
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      오늘 사트바 요가에서 수업을 마친 후 안산으로 이동하기전   요가원 한 블럭 뒤에 위치한 기욤이라는 빵집을 방문했답니다.     최근 살이 너무 빠진 우리요가 보배 보배 선생님을 살찌우기 위해서 말이지요^^;   ...

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  • 2017.05.25 / 우리요가
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    날이 너무 좋았던 지난 화요일 부처님 관상의 소유자 미리 선생님과 비건 음식이 있는 곳을 함께 찾아갔답니다.    카페 티마 하우스     카페!!  하면.. 당연히 떠오르는 커피는 절대 판매하지 않는 이곳은     몸에...

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  • 2017.04.04 / 우리요가
    긴자(인도 레스토랑) - 고잔동 2017.03.13. file

    지난 토요일 주말 수련을 마치고. 우리요가 근처에 있는 착한 식당 - 긴자로 갔답니다. 인도 레스토랑 답게... 인도 느낌 물씬나는 인테리어가 눈에 띄구요.       주문을 하면 이렇게 간단한 밑 반찬 이 나오는데......

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