자유게시판
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단합된 날^-^-최혜림 선생님-2017.05.24
오늘은 무언가로 단합된 날♡ 그 무엇은 바로...팔찌 겸 발찌♡ 소미님께서 두가지의 전통매듭법으로 집중수련반 우리님 하나하나 다 챙겨오신 선물이 있었습니다. 예상치못한 선물은 항상 더 큰 감사함과 기쁨을 가져다 주지요 ^-^♡ 시작할때 바그완선생님께서 ... -
감사합니다^^-2017.05.19
기분 좋은 바람이 살랑 살랑 불던 이번주 월요일. 유난히 요가원에 꽃이 많이 배달(?)되었던 날이었습니다 하루를 마무리 하던 중 전화 한 통을 받았죠. 요가원에 나오면 절 울컥하게 할 무언가가 있을거라고..ㅋㅋ 다음 날 요가원에 도착하자마자 그 무언가... -
3박4일 부산에서의 꿀연휴-2017.05.07
연휴는 잘 보내셨나요? 전 친구들과 부산에 다녀왔답니다^^ 다행히 안산으로 올라오던 날 비가 내려 제대로 부산의 날씨를 만끽하고 왔지요. 어찌나 하늘도 파랗고 물도 맑던지, 감동 그 자체였어요! 여러분도 사진으로나마 힐링 되시길 바라며 오늘 하루도 행... -
이번주 금요일도 가열차게 수련하고 가열차게 먹기!-최혜림-2017.04.21
바그완선생님께서 자주 말씀하시는.. 가열차게 달려보기 >_< 수련도 가능한만큼은 가열차게! 먹는것도 행복한마음으로 가열차게! 각자 가지고 온 먹거리들로 매주 금요일은 수련전부터 테이블주변이 그득그득합니다.^-^ (그러고 보니 수련끝나고 음식들 열... -
눈이 호강하는 오늘입니다^^-bobae-2017.04.10
일교차가 너무 커 일주일 내내 감기와 몸살로 고생하고..주말동안 집에서 요양을 했다지요ㅠ.ㅠ 그리고 오늘! 오전 수업을 마치고 요가원으로 향하는 길..어머 세상에, 드디어 저희 동네에서도 꽃다운 꽃을 볼 수 있더라구요 꽃을 너무 좋아라 하는 저는 길 가... -
화분들이 자리를 찾아갔답니다.2017.03.30
겨울동안 춥게 지내지 말라고 휴게실 한켠에 옹기종기 모아 놓았던 화분들을. 오늘은 제자리로 옮겨 주었답니다. 휴게실 한쪽에 이렇게 줄 맞춰 놓고 보니 추운 겨울을 잘 이겨내준 것이 한눈에 보이더군요 그동안 솔솔찮게 나갔던 난방비가 아깝지 않은 순간... -
만병의 근원 스트레스의 원인-2017.03.15.
컴퓨터가 너무 느려 정리를 하다가 다시 봐도 좋은 문구가 있어서 올려 봅니다. 출판사 판미동에서는 출간한 책들 속 좋은 문구를 이렇게 전해 주시는데요 좋은 책 출간 해 주시는 것도 감사하고... 또 문구를 따로 전해 주시는 그 마음도 참 감사한것... -
봄이 성큼~-근육아 늘어나보자-2017.02.25.
어제 하타요가를 하러 요가원에 갔는데 봄이 반갑게 맞아주었습니다. 최근 본 중에 가장 화사했던 안개꽃과 보라보라한 꽃들 중에 흰 꽃봉오리를 머금고 있는 스타치스~ 요가원에 들어서는 순간부터 시선강탈~ ㅎㅎㅎ 꽃색을 보고 누가 꽃을 샀는지 알겠더라고... -
등산길에 만난 하얀손님...-근육짱짱미영-2017.02.05
이슬비가 내리길래 등산을 가야하나 안가야하나.. 망설이다가, 가자! 하고는 나선 길.. 중간쯤 오르면서 이슬비는 하얀꽃송이로 변해서 퐁퐁퐁 예쁘게도 내리더군요.. 날씨도 포근하고, 눈을 맞으며 등산은 처음이라, 설레이기도 하고 산속을 걷다보니, 내리는... -
해돋이..해가 안보여~~-근육짱짱미영-2017.01.01
좀 늦었다고 서두르는 랑이 따라 쉼도 없이 수암봉에 올랐더니,,(30분만에 오름.헉.헉.)..이런 .. 구름에 가려 해는 보이지않고..여명만.. 계속 기다려보지만 .안보였어요~~그러나 새해 첫산행을 최단시간에 이루었으니.. 다른일들도 잘이루리라 다짐하고 하산... -
터지기 직전~~ㅋㅋ-근육짱짱미영-2016.10.04.
보이시나요?? 꽃을 피우지 못하고 계속 마르기만하던 우각이예요..저렇게 큰꽃을 피울려고 힘들었나보네요..우리의 몸도 꽃을 피우기위해 고통스럽지만 어젠가는 빵~~하고 터질날이 오겠지요.. 활짝 피면 다시 올릴게요..근데, 하루만 핀다네요.ㅠ -
달라진 그녀...2016.09.10.
오늘 저녁 하타요가가 진행된 날... 금요일 쯤이면 힘겨운 일주일을 보낸 관계로 그 어느때보다 시들시들 지쳐있던 윤경이였는데... 오늘은 풍기는 에너지가 뭔가 다르다 하고 있었다지요 아니다 다를까... 숙련자 요기들도 힘들어하는 톨라사나에서도 가뿐... -
여름 휴가 이야기 2016.08.08.
우여곡절 끝에 휴가 일정이 맞은 마리아 선생님과 목포행 ITX 기차를 탔다지요... (거무튀튀...다크 써클...어쩔....) 목포에 도착하니. 폭염으로 도시가 녹아 내릴것 같아 기겁~ 했드랬는데 저녁 식사 후 산책겸 오른 유달산은 선선한 바람도 불고 멋진 야경... -
시간이 얼마나 걸릴지,,.-근육짱짱 미영-2016.08.03
요가를 하면서 자연스럽게 갖고 싶었던 책이예요.. 아사나로 접근하는 방법을 차근차근 설명을 잘해놔서 이해가 쉽네요.-고난위도 동작은 아무렴!! 몸이 열려야겠지만요. 자주 보다보면 자연스럽게 따라 할수있겠지요? -
장미꽃에 새 생명을~~-선연-2016.07.12.
어제 동네아저씨가 담쟁이장미를 짜증스러운 얼굴로 싹둑싹둑 잘라내길래 꽃이 병들어 벌레가 생겼나 싶어 가까이 가서 보니 시들지도 않았고 이제 활짝 피고 있더라구요 ㅡ.---- 장미들이 불쌍해서 주워와 물컵에 꽂았더니 이렇게 화사하고 예쁠수가 없네요~~... -
꽃보다 아름다운 !^^-마리아 선생님-2016.07.06
비로 시작한 한주~ 몸도 마음도 찌뿌둥해질수 있겠죠~!? 꽃보다 아름다운 과일로 비타민 충전해 보시는건 어떨까요?^^ 행복한 하루 보내세요!~ 전 오늘도 비님을기다립니다.^~^;ㅋ -
운동하는 여자는 아름답다.-마리아 선생님-2016.06.24
요즘 패션의 트렌드는 바디~ ㅋ 바로 몸매가 아닐까? 하는 생각이 드는데요~?ㅋ ^^; 쇼핑하러 가면 확실히 많아진 운동복 종류와 한층을 모두 운동복을차지한 곳이 많을 정도로 여자분들에게 운동 열풍이 부는것 같아요~^^ 좋은거ㅣ 좋은거겠지요? ㅋ TV에서도... -
여름에는 발찌 ~ ^^-마리아 선생님-2016.06.24.
여름이면 발목에 포인트로 발찌 ~ 어떠세요?^^ 일상복은 물론이거니와 요가복에도 엣지를 더해주는 발찌~ 올 여름 예쁜발찌와 함께해보세요~!^^ 마지막엔 저의 발사진입니당 ~ ㅋ -
오랫만에 눈 호강 시켜줬습니다.2016.06.07.
5월이 장미의 계절이란 것도 인지 못하며 지내다. 지난주 주말 수업 마치고. 근처 호수공원으로 산책을 나갔답니다. 그런데 생각지도 못한 장미 덩쿨을 만나서... 그 화사함을 담고자 폰을 꺼내 들었다지요^^ 6월로 접어 들어 완전 만개해 버린 장미꽃밭이... -
은진님 항상 응원할께요^^2016.04.26
도전이 아름다운 청춘 은진님께서 어제 우리요가에서 마지막 수련을 했답니다. 어제 사진을 따로 찍지 못해 예전 사진을 찾아봤답니다^^; 그녀의 오픈마인드 만큼 몸도 부드럽게 열려 쉽지 않은 후굴 동작의 각이 잘 나오던 그녀는... 2년반정도 호주에 가 ...