Woori Yoga | 우리 요가

오늘은 무언가로 단합된 날♡ 그 무엇은 바로...팔찌 겸 발찌♡ 소미님께서 두가지의 전통매듭법으로 집중수련반 우리님 하나하나 다 챙겨오신 선물이 있었습니다. 예상치못한 선물은 항상 더 큰 감사함과 기쁨을 가져다 주지요 ^-^♡ 시작할때 바그완선생님께서 ...

기분 좋은 바람이 살랑 살랑 불던 이번주 월요일. 유난히 요가원에 꽃이 많이 배달(?)되었던 날이었습니다 하루를 마무리 하던 중 전화 한 통을 받았죠. 요가원에 나오면 절 울컥하게 할 무언가가 있을거라고..ㅋㅋ   다음 날 요가원에 도착하자마자 그 무언가...

연휴는 잘 보내셨나요? 전 친구들과 부산에 다녀왔답니다^^ 다행히 안산으로 올라오던 날 비가 내려 제대로 부산의 날씨를 만끽하고 왔지요. 어찌나 하늘도 파랗고 물도 맑던지, 감동 그 자체였어요! 여러분도 사진으로나마 힐링 되시길 바라며 오늘 하루도 행...

  바그완선생님께서 자주 말씀하시는.. 가열차게 달려보기 >_< 수련도 가능한만큼은 가열차게! 먹는것도 행복한마음으로 가열차게! 각자 가지고 온 먹거리들로 매주 금요일은 수련전부터 테이블주변이 그득그득합니다.^-^ (그러고 보니 수련끝나고 음식들 열...

일교차가 너무 커 일주일 내내 감기와 몸살로 고생하고..주말동안 집에서 요양을 했다지요ㅠ.ㅠ 그리고 오늘! 오전 수업을 마치고 요가원으로 향하는 길..어머 세상에, 드디어 저희 동네에서도 꽃다운 꽃을 볼 수 있더라구요 꽃을 너무 좋아라 하는 저는 길 가...

겨울동안 춥게 지내지 말라고 휴게실 한켠에 옹기종기 모아 놓았던 화분들을. 오늘은 제자리로 옮겨 주었답니다. 휴게실 한쪽에 이렇게 줄 맞춰 놓고 보니 추운 겨울을 잘 이겨내준 것이 한눈에 보이더군요 그동안 솔솔찮게 나갔던 난방비가 아깝지 않은 순간...

컴퓨터가 너무 느려 정리를 하다가 다시 봐도 좋은 문구가 있어서 올려 봅니다.     출판사 판미동에서는  출간한 책들 속 좋은 문구를 이렇게 전해 주시는데요   좋은 책 출간 해 주시는 것도 감사하고... 또  문구를 따로 전해 주시는 그 마음도 참 감사한것...

어제 하타요가를 하러 요가원에 갔는데 봄이 반갑게 맞아주었습니다. 최근 본 중에 가장 화사했던 안개꽃과 보라보라한 꽃들 중에 흰 꽃봉오리를 머금고 있는 스타치스~ 요가원에 들어서는 순간부터 시선강탈~ ㅎㅎㅎ 꽃색을 보고 누가 꽃을 샀는지 알겠더라고...

이슬비가 내리길래 등산을 가야하나 안가야하나.. 망설이다가, 가자! 하고는 나선 길.. 중간쯤 오르면서 이슬비는 하얀꽃송이로 변해서 퐁퐁퐁 예쁘게도 내리더군요.. 날씨도 포근하고, 눈을 맞으며 등산은 처음이라, 설레이기도 하고 산속을 걷다보니, 내리는...

좀 늦었다고 서두르는 랑이 따라 쉼도 없이 수암봉에 올랐더니,,(30분만에 오름.헉.헉.)..이런 .. 구름에 가려 해는 보이지않고..여명만.. 계속 기다려보지만 .안보였어요~~그러나 새해 첫산행을 최단시간에 이루었으니.. 다른일들도 잘이루리라 다짐하고 하산...

보이시나요?? 꽃을 피우지 못하고 계속 마르기만하던 우각이예요..저렇게 큰꽃을 피울려고 힘들었나보네요..우리의 몸도 꽃을 피우기위해 고통스럽지만 어젠가는 빵~~하고 터질날이 오겠지요.. 활짝 피면 다시 올릴게요..근데, 하루만 핀다네요.ㅠ  

오늘 저녁 하타요가가 진행된 날... 금요일 쯤이면 힘겨운 일주일을 보낸 관계로 그 어느때보다 시들시들 지쳐있던 윤경이였는데...   오늘은 풍기는 에너지가 뭔가 다르다 하고 있었다지요 아니다 다를까... 숙련자 요기들도 힘들어하는 톨라사나에서도 가뿐...

우여곡절 끝에 휴가 일정이 맞은 마리아 선생님과 목포행 ITX 기차를 탔다지요... (거무튀튀...다크 써클...어쩔....) 목포에 도착하니. 폭염으로 도시가 녹아 내릴것 같아 기겁~ 했드랬는데  저녁 식사 후 산책겸 오른 유달산은 선선한 바람도 불고 멋진 야경...

요가를 하면서 자연스럽게 갖고 싶었던 책이예요.. 아사나로 접근하는 방법을 차근차근 설명을 잘해놔서 이해가 쉽네요.-고난위도 동작은 아무렴!! 몸이 열려야겠지만요. 자주 보다보면 자연스럽게 따라 할수있겠지요?      

어제 동네아저씨가 담쟁이장미를 짜증스러운 얼굴로 싹둑싹둑 잘라내길래 꽃이 병들어 벌레가 생겼나 싶어 가까이 가서 보니 시들지도 않았고 이제 활짝 피고 있더라구요 ㅡ.---- 장미들이 불쌍해서 주워와 물컵에 꽂았더니 이렇게 화사하고 예쁠수가 없네요~~...

비로 시작한 한주~ 몸도 마음도 찌뿌둥해질수 있겠죠~!? 꽃보다 아름다운 과일로 비타민 충전해 보시는건 어떨까요?^^ 행복한 하루 보내세요!~ 전 오늘도 비님을기다립니다.^~^;ㅋ  

요즘 패션의 트렌드는 바디~ ㅋ 바로 몸매가 아닐까? 하는 생각이 드는데요~?ㅋ ^^; 쇼핑하러 가면 확실히 많아진 운동복 종류와 한층을 모두 운동복을차지한 곳이 많을 정도로 여자분들에게 운동 열풍이 부는것 같아요~^^ 좋은거ㅣ 좋은거겠지요? ㅋ TV에서도...

여름이면 발목에 포인트로 발찌 ~ 어떠세요?^^ 일상복은 물론이거니와 요가복에도 엣지를 더해주는 발찌~ 올 여름 예쁜발찌와 함께해보세요~!^^ 마지막엔 저의 발사진입니당 ~ ㅋ    

5월이 장미의 계절이란 것도 인지 못하며 지내다. 지난주 주말 수업 마치고.  근처 호수공원으로 산책을 나갔답니다.   그런데 생각지도 못한 장미 덩쿨을 만나서... 그 화사함을 담고자 폰을 꺼내 들었다지요^^ 6월로 접어 들어 완전 만개해 버린 장미꽃밭이...

도전이 아름다운 청춘 은진님께서 어제 우리요가에서 마지막 수련을 했답니다.   어제 사진을 따로 찍지 못해 예전 사진을 찾아봤답니다^^; 그녀의 오픈마인드 만큼 몸도 부드럽게 열려 쉽지 않은 후굴 동작의 각이 잘 나오던 그녀는... 2년반정도 호주에 가 ...