모든 아사나가 그렇듯
힘과 부드러움이 균형을 이룰때 안정적인 동작이 나옵니다.
역자세와 후굴 자세가 함께 이루어지는 시퀀스에서는
특히... 더 강한 힘과 강한 부드러움의 조화가 중요합니다.
그래야지만 부상이 발생되지 않기 때문이지요.
Salamba sirsasana
Sirsa Padasana
Pincha Mayurasana
Vrschikasana1
Adho Mukha Vrksasana
Vrschikasana 2
Urdhva Dhanurasana
Ganda Bherundasana
Salabhasana
곧.... 함께 느껴보는 자리를 마련하겠습니다.