지난 주말 말려 들어가는 신랑 어깨와 측만으로 발바닥까지 저리다는 딸아이를 보면서 많이 속상하고 화가나서 결국은 눈물을 흘렸지요. 다른이들의 건강과 바른자세에 열심이면서 정작 내 가족은 어찌하지 못함으로요. 그런데 월요일‥‥바그완선생님 말씀에 소름‥‥저만 그런 생각하는게 아님에 위안‥‥‥‥
편히 쉬고픈 일요일 시간과 마음 내어주심에 깊은 감사 전합니다~^^~
자유게시판
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3박4일 부산에서의 꿀연휴-2017.05.07
연휴는 잘 보내셨나요? 전 친구들과 부산에 다녀왔답니다^^ 다행히 안산으로 올라오던 날 비가 내려 제대로 부산의 날씨를 만끽하고 왔지요. 어찌나 하늘도 파랗고 물도 맑던지, 감동 그 자체였어요! 여러분도 사진으로나마 힐링 되시길 바라며 오늘 하루도 행... -
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이번주 금요일도 가열차게 수련하고 가열차게 먹기!-최혜림-2017.04.21
바그완선생님께서 자주 말씀하시는.. 가열차게 달려보기 >_< 수련도 가능한만큼은 가열차게! 먹는것도 행복한마음으로 가열차게! 각자 가지고 온 먹거리들로 매주 금요일은 수련전부터 테이블주변이 그득그득합니다.^-^ (그러고 보니 수련끝나고 음식들 열... -
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안전한 역자세, 안전한 후굴 자세
모든 아사나가 그렇듯 힘과 부드러움이 균형을 이룰때 안정적인 동작이 나옵니다. 역자세와 후굴 자세가 함께 이루어지는 시퀀스에서는 특히... 더 강한 힘과 강한 부드러움의 조화가 중요합니다. 그래야지만 부상이 발생되지 않기 때문이지요. S... -
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Open Class-노란 병아리-2017.04.16
지난 주말 말려 들어가는 신랑 어깨와 측만으로 발바닥까지 저리다는 딸아이를 보면서 많이 속상하고 화가나서 결국은 눈물을 흘렸지요. 다른이들의 건강과 바른자세에 열심이면서 정작 내 가족은 어찌하지 못함으로요. 그런데 월요일‥‥바그완선생님 말씀에 소... -
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우리요가 시연팀 이야기 - 2015. 9. 26. bhagwan
어느날 한사람의 머리 속에 그려진 그림 때문에 주말 수련 하러 우리요가에 오던 수련생들 언젠가부터 수련 후 남아 시연 연습을 하게 됐다지요 시연을 생각해낸 한분의 독특한 박자 감각 덕분에 연습하는 동안 꼬이고 또 꼬이고 헷갈리고 또 헷갈리고... 하지... -
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요가 수련하시는 것 맞지요?/ bhagwan
오늘은 수업 전 앞줄 멤버가 유독 많이 안 나와 어떤 에너지가 만들어질까 궁금했었는데. 수련 보다는 요가 시연을 하는 것만 같은 수련생분들 모습. 그래서. 오늘은 수시로 사진을 찍을 수 밖에 없었답니다^~^ 오른쪽으로건. 왼쪽으로건. 뒤집... -
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무료 수업 + Remember 20140416 /bhagwan
4월 16일 우리요가 무료 수업이 있는 날.... 우선은 세월호 참사 3주기를 맞아 안산에서 진행되는 추모 행사에 참여를 하기로 했는데요. 제일 먼저 단원고를 가는 길 차안에서 보게된 현수막 문구인데... 보자마자 마음이 따듯해져 옴을 느꼈답니다.... -
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눈이 호강하는 오늘입니다^^-bobae-2017.04.10
일교차가 너무 커 일주일 내내 감기와 몸살로 고생하고..주말동안 집에서 요양을 했다지요ㅠ.ㅠ 그리고 오늘! 오전 수업을 마치고 요가원으로 향하는 길..어머 세상에, 드디어 저희 동네에서도 꽃다운 꽃을 볼 수 있더라구요 꽃을 너무 좋아라 하는 저는 길 가... -
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엣지있게 변한 어깨-김래정-2017.01.12
최근에 워크숍을 들으면서 아사나도 요가에 대한 이론도 잘 모르면서 나는 어떻게 이렇게 즐겁게 수련을 하고 있나 하는 생각이 들었습니다. 2016년 1월 츄리닝 차림으로 아침 요가 수업을 들으며 아사나 언저리의 흉내를 내던 제가 집중수련반에 합류하게 ... -
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2016년을 마무리하며.. 변화의 순간들 기록지^^♥-윤신향-2016.12.30.
2016년을 마무리하고 곧 2017년이 온다는게 실감이 안나는 오늘^^ 바그완 선생님을 따라 우리요가에 와서 수련한지 벌써 3년이나 흘렀네요 3년 동안에 정말 저에게 많은 변화가 생긴거 같아요^^.. 몸의 변화도, 마음의 변화도! 집중수련반이나 주말수련을 할때... -
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2016년 마지막 저녁반 수련 모습입니다^^-bobae-2016.12.29.
회원님들의 집중을 위해 처음엔 창문 너머로 조용하게 사진을 담았답니다. 2016년을 마지막 저녁반 수업 시작을 알리는 아기자세^^ 자, 준비 되셨나요? 스탠딩 포즈 때 조용하게 수련실 안으로 들어갔는데 바그완 선생님이 회원님인 줄 아셨... -
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차투랑가 단다사나-Bhagwan-2016.12.22.
빈야사 요가를 진행하면 빠짐없이 등장하는 기본 자세이면서 어려운 자세에 속하는 차투랑가 단다사나 4개의 가지가 달린 막대기.... 이게 뭐라고... 바그완 이란 사람은 파워 빈야사 요가 시간마다 이걸... 그리 강조한다지요 그리하여 수요일만 되면 수... -
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루트요가에서 함께한 우리들^^-Bhagwan-2016.10.31.
수업 시작 전 참가 등록하고 아직 안 오신 분들이 계셔서 가벼운 이야기를 나누며 기다렸다지요^^ 하지만! 갑자기 추워진 날씨 탓인지 기다리던 분들은 끝내 오지 않았다는 슬픈 전설 T^T 그래서 우리는 바로 바즈라사나로 수련시작^^ "나도 따신 방에서 ... -
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10월의 어느 멋진 날^^-Bhagwan-2016.10.25.
최근 회원님들의 수련 모습을 찍지 않은게 생각나. 오늘은 마음 먹고 사진 담아 봤답니다^~^ 오랫만에 정면은 부담일 수 있어서 회원님들의 초상권을 보호하기 위해 고개 돌린 자세로 담았다지요^^; 비틀기에서 보여지는 우리 회원님들의 몸이 그사이 ... -
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함께하면 좋은 친구들과...^~^-Bhagwan-2016.10.23
우리요가 근처가 직장이지만 회사일에 치어 수련 나올 엄두도 못 내며 사는 호와. 이제 요가 시작한지 2달된 초보 요기니 다경... 여차하면 국제 결혼 할뻔했던 불쌍한 남자 휘종과 그 남자의 인생을 구제해준 새내기 요가강사 수빈. (이 부부는 웃는 모습까지... -
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보배 샘~~짱 : 이제야 느껴본 내몸의 문제점.-햇살가득한(미영님)-2016.07.22.
어제 목요일은 보배샘의 포레스트+힐링요가 였지요? 보배샘 수업시작할때부터 빠지지않고 매주 듣게 됐어요. 학원에서 다른요가 수업을 한다기에 궁금하기도 하고 나름 설레였지요.. 처음엔, 늘 해왔던 동작들이 아니라 다른 동작들을 하다보니 안쓰던 근육들... -
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아사나 콘테스트 용으로 찍어드린 사진들.-Bhagwan-2016.06.14.
모두가 부러워 하는 잘록 허리. 애플힙의 소유자 보배 선생님. 허나... 그러한 부러운 몸매로 인해 얼마나 많은 고통이 따르는지는 아는이가 거의 없다지요. 그래도 그 한계를 극복해 나가며 조금씩 성장해 가고 있는 보배 선생님... 최고의 수축력을 자랑하... -
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핫 했던 금요일 풍경-Bhagwan-2016.06.03
황금 같은 연휴를 앞둔 금요일 분영 많은 유혹이 있었을텐데... 꾀 부리지 않고 나와서 열심히 수련한 우리 회원님들 완전 멋집니다요^^ 요가 수련한지 일주일도 안된 현숙님과 아라님은 오늘 멘붕이 오지 않았을까 생각해 봅니다만... 아래에 분들도 이... -
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멤버의 변화-Bhagwan-2016.03.10.
평소 파워 빈야사 요가만 피해서 나오던 우리 윤경이가 지난주에 이어 이번주도 수요일을 선택하더니. 이렇게 야무지게 수련중이랍니다. 이젠 귀꿈치가 거의 바닥에 닿고 있네요 유연성이 가득해서 힘이 부족하던 우리 보라님도 이젠 나무 자세에서 뿌리도 ... -
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선연님을 성장 시켜줄 선물이 도착했답니다-Bhagwan-2016.03.08
책 제목 하나만으로도 너무 좋은 내용일게 분명한 호킨스 박사님의 신간이 나왔답니다. [치유와 회복] 이라는 제목의 도서인데... 이렇게 멋진 책을 선물로 받아 보시게 될 분은 바로 우리요가 열혈 요기니...주6일 수련자 선연님 되겠습니다^^ 한달에 한...
