지난번 요가아누에서 만든 콤부차를 먹어본 회원님들의 반응이 폭발적이라 이분들을 위해 우리요가에서도 콤부차 만들기 체험을 진행하게 되었답니다 . 콤부차 전도사 부루구루 차승철실장님께서 귀에 쏙~쏙~ 들어오는 설명으로 친절하게 알려주신 덕분에 더욱...

#월요일 #집중수련반은 #뱁티스트요가 #기본다지기 #습도높은날 #핸드스텐딩 #아도무카부룩샤사나 대신!! #살람바시르사사나 에서 #핀차마유라 #공작깃털자세 연결하는 시간!! . . 포기하지 않고 시도하다 머리 띄운 @gyuriver 충전 잘됐는지 가볍게 성공한 @...

처음 시도할때 두눈을 동그랗게 뜨고 까무라치던날이 엊그제인데... . . 이것이 빛에 속도라는 것일까? 하룻밤새 꽃망울을 틔워 놀래키는 식물만큼이나 격한 감동을 전해준 수련생들 ​ 인원이 적은날 더 집중수련이 되어서 기록 남기지 못한것이 많이 아쉬운...

. 이번에 뱁티스트 요가 티쳐 트레이닝을 마치고 오신 선생님들께서 6월 21일 요가의 날을 맞이하여 우리 글로벌 말라 - 사무실 <요가아누>에서 무료로 수업을 진행해 주셨답니다. 파워풀한 앞부분 시리즈는 아카샤 선생님께서 맡아 주셨구요. 후반은 차분한 ...

꽃이 피어나듯... . . 살람바 시르사사나에서 핀차 마유라사나로 이어나간 수련시간 살람바 시르사사나도 힘들어 낙엽처럼 뒹구는 날이 있었던 우리들 그러하니. 언젠가 #핀차마유라사나 로 올라와 #브리시치카사나 로 연결하는 날이 올테지요^~^ . . #뿌리가...

수요일이지만 파워요가 인듯 하타요가 수련한 날 오랫만에 홀로 역접근 성공한 태윤 지난주에 이어 감 잃지 않고 홀로 틱톡 성공한 아결 모두 기특방특! @dreamer_yogini @ahkyeol . 이 분위기 속에서 희선은 뭐하고 있나? ㅋㅋ . #이것은 #하타요가인가 #파...

하타요가 찐~하게 수련한날 내일 주말 하타요가를 쉬니까^~^ 서운하지 않도록... . 핸드 스텐딩 역접근 성공한 아결을 못 담은게 아쉽지만... . 차크라사나 모두 성공한 영상을 담아서 괜찮다^^ . 일년전. 시르사사나 첫 역접근 성공했던 영상을 찾아보니 1년...

수련실 앞쪽에서 존재감 뽐내며 귀한 꽃 틔워준 알로카시아^~^ 그 기운 받으며 우리들도 아사나 꽃을 피워 나갔답니다 한주의 마무리인듯 하지만 내일도 하타요가는 이어진답니다 푸루샤 선생님과 하타요가로 주말을 꽃피우고 싶으신분은 내일 오전 우리요가...

시르사아사나에 한 발짝 다가가신 지혜님 이전보다 단단한 힘을 보여주신 현혜님 두려움을 극복하고 나아가는 희선선생님 오랜만에 얼굴을 비춰주신 환희선생님 ⠀⠀⠀ 각자의 위치에서 자신의 한계점에 다가가는 모습을 보여주신 오늘의 주말 수련자분들 ⠀⠀⠀ 끝...

오늘은 Sattva 윤수희 선생님의 Hatha 수업을 이어갔습니다. 차분한 목소리와 디테일한 설명으로 이어진 오늘의 수련. 수련이 끝난 후에 오늘도 느끼고 배운 것이 많았다며 수다가 끊이질 않았다는.. 오늘의 좋은 에너지 이어받아 내일도 수련은 계속됩니다

오늘은 Akasha 김수희 선생님과 함께 90분으로 진행된 Power vinyasa 수업을 이어나갔답니다. 몸을 통해 자신을 바라보고 끊임없이 도전하며 각자의 위치에서 최선을 다하는 우리 집중 수련반생들 금요일엔 Sattva 윤수희 선생님의 Hatha 수업으로 함께 이어갑...

특별한 2월이라 오늘은 purusha 김다슬 선생님과 90분으로 진행된 hatha yoga 집중수련반에서 꾸준히 수련해온 막내 심주영선생님과 필링원 김정원선생님은 발과 머리의 상봉이 수월해짐을 느낄수 있었던 시간이었답니다 생전 처음 시르사파다사나를 시도해본 ...

꾸준히 수련하는 분들과 오랫만에 수련 나오신 분 처음 선택하신 분들이 모여 좋은 에너지 나누며 집중 수련하기로 했답니다^~^ . . 4인 4색의 좋은 에너지 가득할 2월 집중수련반은 핫하게 Hatha yoga로 시작했어요^~^ . . 훈훈한 명절을 앞두고 가슴 따뜻한 ...

조금은 특별한 2월 집중수련반이 될것입니다 4명의 선생님과 주말까지 90분 수련 열심히 하시기 바래요^~^ Om shanti~*

새해 첫번째달 집중수련을 마쳤답니다 예전부터 쭉~~~생각해온 요가를 드디어 시작하신 분이 빠지지 않고 열심히 수련해 주어 감사했던 1월이었습니다 우리 인생과도 같은 '아사나' 를 통해 몸 수련 마음 수련 해 나가는 집중수련은 2월에도 계속 이어...

뱁티스트요가 스타일의 차투랑가 단다사나를 처음 접하는 사람들의 반응은 절대 다양하지 않다 한결같이 ... ×)너무 힘들다는 반응 그 어렵다는 그 힘들다는 그 자세를 몸이 연체동물 수준이라 '파당구쉬타 다누라'를 몸도 풀지 않고 만들어내는...

한국에서 처음으로 진행된 비건 페스타를 다녀왔답니다^~^ 자주 들렀던 비건 식당 사장님들 비건 식품 관계자 분들을 오랫만에 뵐 수 있었던 자리여서 반가웠고 다양한 식품과 상품, 정보가 가득해 예상치 못한 쇼핑을 폭풍처럼 한 시간 특별한 자리를 마련해 ...

금요일은 핫하게 하타요가가 진행되는 우리요가의 수련 풍경입니다^~^ . 한주를 후끈~ 하게 마무리했습니다... . . Om Shanti~*

우스트라사나에서 그 어려운 카포타사나를 아름답게 만들어준 선화님 살람바시르사아사나를 하고 싶지만 벽에 가서 하면 안 되냐고 물어보던 멜리사님 오늘 처음 성공했다고 너무 기뻐하시던 윤경님 이 외에도 많은 분들이 두려움을 이기고 자신의 힘을 믿고 ...