오늘은 Sattva 윤수희 선생님의 Hatha 수업을 이어갔습니다. 차분한 목소리와 디테일한 설명으로 이어진 오늘의 수련. 수련이 끝난 후에 오늘도 느끼고 배운 것이 많았다며 수다가 끊이질 않았다는.. 오늘의 좋은 에너지 이어받아 내일도 수련은 계속됩니다

오늘은 Akasha 김수희 선생님과 함께 90분으로 진행된 Power vinyasa 수업을 이어나갔답니다. 몸을 통해 자신을 바라보고 끊임없이 도전하며 각자의 위치에서 최선을 다하는 우리 집중 수련반생들 금요일엔 Sattva 윤수희 선생님의 Hatha 수업으로 함께 이어갑...

특별한 2월이라 오늘은 purusha 김다슬 선생님과 90분으로 진행된 hatha yoga 집중수련반에서 꾸준히 수련해온 막내 심주영선생님과 필링원 김정원선생님은 발과 머리의 상봉이 수월해짐을 느낄수 있었던 시간이었답니다 생전 처음 시르사파다사나를 시도해본 ...

꾸준히 수련하는 분들과 오랫만에 수련 나오신 분 처음 선택하신 분들이 모여 좋은 에너지 나누며 집중 수련하기로 했답니다^~^ . . 4인 4색의 좋은 에너지 가득할 2월 집중수련반은 핫하게 Hatha yoga로 시작했어요^~^ . . 훈훈한 명절을 앞두고 가슴 따뜻한 ...

조금은 특별한 2월 집중수련반이 될것입니다 4명의 선생님과 주말까지 90분 수련 열심히 하시기 바래요^~^ Om shanti~*

새해 첫번째달 집중수련을 마쳤답니다 예전부터 쭉~~~생각해온 요가를 드디어 시작하신 분이 빠지지 않고 열심히 수련해 주어 감사했던 1월이었습니다 우리 인생과도 같은 '아사나' 를 통해 몸 수련 마음 수련 해 나가는 집중수련은 2월에도 계속 이어...

뱁티스트요가 스타일의 차투랑가 단다사나를 처음 접하는 사람들의 반응은 절대 다양하지 않다 한결같이 ... ×)너무 힘들다는 반응 그 어렵다는 그 힘들다는 그 자세를 몸이 연체동물 수준이라 '파당구쉬타 다누라'를 몸도 풀지 않고 만들어내는...

한국에서 처음으로 진행된 비건 페스타를 다녀왔답니다^~^ 자주 들렀던 비건 식당 사장님들 비건 식품 관계자 분들을 오랫만에 뵐 수 있었던 자리여서 반가웠고 다양한 식품과 상품, 정보가 가득해 예상치 못한 쇼핑을 폭풍처럼 한 시간 특별한 자리를 마련해 ...

금요일은 핫하게 하타요가가 진행되는 우리요가의 수련 풍경입니다^~^ . 한주를 후끈~ 하게 마무리했습니다... . . Om Shanti~*

우스트라사나에서 그 어려운 카포타사나를 아름답게 만들어준 선화님 살람바시르사아사나를 하고 싶지만 벽에 가서 하면 안 되냐고 물어보던 멜리사님 오늘 처음 성공했다고 너무 기뻐하시던 윤경님 이 외에도 많은 분들이 두려움을 이기고 자신의 힘을 믿고 ...

1월의 마지막 주말 심화과정이 있는 날 뱁티스트 선생님께서 전해주신 에너지 덕분에 세포 하나하나가 살아있음을 느낄수 있었던 기분 좋은 몇일을 보내고 그 기운 오늘 주말 수련 오시는 분들과 함께 나누고자 합니다 Om Shanti~*

한국에서 처음으로 진행한 공식 첫 수업에 #wooriyoga #yogaanu 수련생들과 함께 했답니다 전날 #luluremon 에서 진행한 비공식적인 수련 후 선생님과 이야기하다 이날 어시스트 하기로 결정해 수련은 안 했지만 수련의 열기를 온몸으로 느낄수 있었다지요-.-b...

Baron Baptiste 선생님께서 한국에 오셨답니다 마법이 일어난것만 같은 기분이랄까요? 처음 뵈었을때보다 눈가에 주름이 깊어지고 눈빛 역시 깊어지신 선생님 언제나처럼 마음을 울리는 선생님의 메세지를 받았습니다 이번엔 ★Keep sharing★ 기억하겠습니다 그...

    뜻밖의 놀라운 인연들이 모여  차와 이야기를 나누며 시작된 푸루샤 선생님의 무료 요가 수업     수업이 시작 되기전 온 몸 가득한 뻣뻣함을 걱정하시던 어여쁜 명진님   꾸준히 집중수련반 수련을 참여하고 계신 고운 마음씨의 민아님     지난 12월 무...

  따스한 햇살이 수련실을 가득 채워주던 일요일 오전     수줍은 모습으로 요가아누에 첫방문을 해주신 나영님과 그동안 함께 수련해 오던 지인들이 모여 시작된 무료 요가 수업     오롯이 자신에게 집중하면서 나를 알아차리게 해준 수련을 마치고     요가...

10월 30일 (화) purusha의 무료 수업 이야기 따듯한 보이차를 시작으로 진행된 오늘의 무료 수업 :) 사랑하는 엄마와 함께 긍정적인 에너지와 마음을 연결해 보았습니다. 저에겐 익숙하고 당연한 일이지만 막상 엄마와 함께하려니까 괜한 부끄러움이 밀려오더...

서울숲 두 딸과 함께 하신 부영님 이웃과 함께 하신 승현님 사랑하는 딸 서진 살아가는 동안 인연은 매일 일어난다. 나에서 가족으로 가족에서 이웃으로 이웃에서 사회로 나눔과 평화가 번져나갈 날을 기대하며 기꺼이 함께 인연이 되어주신 분들께 감사의 마...

최근 담백한 아보카도의 매력에 빠져 열심히 즐겨 먹은 후... 껍질과 함께 덩그러니 남겨진 탁구공 만한 씨앗을 어찌 처리할까? 하다가... 다실 창가쪽 화분에 묻었는데 어느날부터 이렇게 쑥~ 쑥 ~ 자라주는 친구들. 더 넓은 곳으로 옮겨 무럭무럭 자라나 주...

두번째 무료수업...   조금은 바빠진 일상속에서 적당한 긴장감을 즐기며 하루하루를 보내고 있는 요즘.       좋은 사람들과 함께 나누는 이 시간의 소중함과 의미를 서로 말하지 않아도 느끼고 있음에 감사합니다.           서로의 성장에 때로는 박수를 때...