배런 뱁티스트 선생님과 함께한 뱁티스트 파워 빈야사 수련. 몸과 마음의 정렬을 다시금 짚어볼 수 있었던 가슴 벅찬 시간이었습니다.

서울에 새롭게 탄생된 커뮤니티 공간 [요가 아누]에서 뱁티스트 요가를 전하기 시작했는데... 처음 빈야사요가를 접하시는 분들이 계셔서 빈야사 요가의 기본인 수리야 나마스카라를 혼자 연습할 수 있도록 연습용 영상을 담았습니다. 수리야 나마스카라는 다...

ㅡ사관당^~^ 빛의 속도로 성장하는 모습을 보여주는 수련자 분들 덕분에 3시간도 짧게 느껴진 5월 첫번째 주말 심화과정이었답니다^~^ 주말동안 충전 잘 하셔서 다음주에 또 함께 씩씩한 에너지 만들기로 해요^0^