금요일은 하타요가 주말 수련을 앞두고 워밍업!

핸드스텐딩으로 다가가기 위한 시간 한명. 두명...성공해 나가는 수련자들을 보면 바그완선생님은 뿌듯뿌듯 하답니다

배런 뱁티스트 선생님과 함께한 뱁티스트 파워 빈야사 수련. 몸과 마음의 정렬을 다시금 짚어볼 수 있었던 가슴 벅찬 시간이었습니다.

서울에 새롭게 탄생된 커뮤니티 공간 [요가 아누]에서 뱁티스트 요가를 전하기 시작했는데... 처음 빈야사요가를 접하시는 분들이 계셔서 빈야사 요가의 기본인 수리야 나마스카라를 혼자 연습할 수 있도록 연습용 영상을 담았습니다. 수리야 나마스카라는 다...

ㅡ사관당^~^ 빛의 속도로 성장하는 모습을 보여주는 수련자 분들 덕분에 3시간도 짧게 느껴진 5월 첫번째 주말 심화과정이었답니다^~^ 주말동안 충전 잘 하셔서 다음주에 또 함께 씩씩한 에너지 만들기로 해요^0^